Fit und bewegt im Alter – Weihnachtsfeier 2022

Jetzt dürfen wir uns wieder versammeln und feiern
wie zu Beginn 2008, sind wir im Mörler Hof
da können wir unser Versprechen erneuern
fit und bewegt alt werden – das ist gar nicht doof.

Wie früher schon, in bess’ren Tagen
als wir uns vorweihnachtlich versammelt
geh’n die Erinnerungen, die uns tragen
da wurde manches Gedicht gestammelt.

Es waren immer schöne Stunden
die gemeinsam wir verbracht
bei Kerzenschein in frohen Runden
es wurd‘ gesungen und gelacht

Niemals vergassen wir die Bewegung
mit Armen, Beinen Bauch und Po
die Muskeln registrieren jede Regung
Gespannt und entspannt, macht uns froh.
Mit Schlips und Ball und Theraband
gibt’s Übungen fast ungezählt
und Stepper, Reifen, Holzstäbe zur Hand
alles von Dorthe sorgfältig ausgewählt.

Die Freiluftfans in uns’rer Truppe
die gingen gern mal vor die Halle
Kronkorken, Kiefernäste, alles schnuppe
wir trampelten das Gras in diesem Falle.

Die Grasbüschel verhinderten glatte Matten
so mancher Druck war ungewohnt
bis wir uns eingerichtet hatten
war Schluss, wir haben uns nicht geschont.

Jetzt sind wir wieder im trock’nen Raume,
rund laufend oder am festen Platz
Gesprächsaustausch hält sich im Zaume
keine Anstrengung ist für die Katz‘

Vereinzelt wir den Strick jetzt nehmen
nicht zum Erhängen, nur als Hilfsuntensiel
Muskel, Sehnen, weiten, dehnen
bringt uns zum guten Trainingsziel.

Sehr einfallsreich und kreativ
geht Matthias mit den Vorgabenen um
Günter organisiert, Hedda kümmert sich aktiv
Dorthe sorgt für Begeisterung.

So habt eine besinnliche Weihnachtszeit,
für jede Bewegung offen und bereit.