Jetzt mitmachen: Hula-Hoop-Challenge
Jetzt mitmachen: Hula-Hoop-Challenge - Move your body!
Hula-Hoop ist in aller Munde und gerade DER Trend, zuhause effektiv zu trainieren. Zeigt uns, wie gut ihr seid und nehmt an unserer Hula-Hoop-Challenge teil!
Hula-Hoop ist nicht nur faszinierend, sondern stärkt auch die Muskulatur. Der Rücken, der Bauch und die Taille werden gezielt trainiert und auch die Koordination wird verbessert. Der Stoffwechsel wird optimiert, sodass der Fettabbau gefördert werden kann. Auch, wenn es einfach ausschaut, sollte man diese Sportart nicht unterschätzen. Also ran an den Reifen!
Hula-Hoop Challenge:
30 Sekunden lang Hula-Hooping
15 Sekunden lang Hula-Hooping in die andere Richtung
Macarena-Tanz (eine ganze Umdrehung Tanzen)
Alle weiteren Infos zur Challenge, die noch bis zum 14. Februar 2021 zur Anmeldung offen ist, findet ihr beim Hessischen Turnverband oder bei sportdata.org.